ひさびさの日記… ４月中旬からフラのイベントに向けてほぼ、毎日、4時間ペースでレッスンに励んでいた… 鬱の方はだいぶいい感じだったけど、喘息が酷かった…そこまでしてやるか？！と思ったけど、ある程度目標を持って動かないと、気分が落ちる気がして… そ…

集団療法…今回は参加者3人と先生でした。 集団療法って、変に疲れます(>_ 帰りに本屋に行って♪雑貨屋さんに行こうなんて考えていましたが、そのまま、家に直行→熟睡でした… うつ病って疲れやすくないですか？ あと、一つ疑問が… 統合失調症や躁鬱は遺伝の確…

今日はフラのレッスンに行こうと思った所で、バイト先から、ヘルプ電話がっ!!体調もまぁまぁだったので、バイトへ行ってきました。 今、うちのコンビニは「りらっくまキャンペーン」をやっています。 今では、人気がありますが、私がこのりらっくまと出会っ…

うつ病と猫…と言うタイトルながら、猫が今まで登場していませんでした(笑) うちには13歳の猫と、２人の姉妹猫がいます。 この姉妹猫は多分…現在8ヶ月ぐらいだと思いますが、友達が、職場の裏にこの２人を見つけ、しばらく親猫が来るのを見守っていましたが、…

また、頭で考えてばかりで、吐き出すことを忘れていました…(-_-;) 今の心療内科には、先生とは別に、カウンセラーさんが居て、1ヶ月に一回薬をもらいに行きがてら、50分のカウンセリングを受けています。 最初は「はい」「いいえ」と質問用紙に○を記入… 次は…

バイト6時間勤務終了。最初は週4日くらい入ってましたが、あまりの疲労感で、家の事何も出来なくて…。 先生にも、もっとシフトを減らしなさいっ！ と言われ…… うつ病の事は言ってないから、軽く嘘をつきました。嘘はついちゃいけない事はわかってる…。でも、…

27日……。またひとつ歳をとりました(T_T) 30歳を過ぎてから、あれよあれよと時がすぎ… うつ病になってから、少し動けるかな？と思った所で、焦りからか、仕事をし、それなりのフラハラウ(教室)でレッスンを受け、イベント、発表会に出て…。 本当に焦ってたん…

今日は朝から雨でした…。 頭痛で目が覚め、不快指数100％（怒） 頭痛との付き合いは長いので慣れたもんですが… さて、今日は写真添付にチャレンジ(^○^) みなさんは海が好きですか!? 右に見えますのがぁ〜、富士山。左に…見えませんが〜江ノ島です。 海には〜…

日本やりましたねっ(^○^) 仕事をしている方には申し訳ないですが、TVに釘付けでした。 普段、私は野球は見ません(笑)よく、ルールがわからないというか… そんな私は幼少から、あらゆるスポーツをしてきました。 バスケ、バドミントン、剣道、フットサル、ス…

昨日のめまいがまだ残っていたけど、バイトにはなんとか行けました… うつ病になって３年経過し、最初の寝たきり、何もしたくない、何も考えられない…と言う日々からは、蟻の一歩づつでも意欲は出てきた。 そんな中、昨年10月の喘息発作(泣)この世の中から消…

今日、登録初日です。少しずつ、自分の心の言葉を吐き出していこうかな…私…溜め込んでしまうんです。 これで、少しでも自分と向き合う事ができたら、幸いです。 今日はこんな気候で、朝からめまいが… 天井グルグル〜 気持ちも↓なりつつあったので、1日お布団…